Le pouvoir de la pensée positive est l’une des principales habitudes des personnes qui réussissent. Lorsque vous pratiquez la pensée positive, vous devenez meilleur pour fixer les bons objectifs et mieux pour les atteindre. Les avantages ne s’arrêtent pas là – la positivité améliore votre santé mentale et physique, changeant la façon dont vous interagissez avec les autres.
Cependant, même si vous savez tout cela, il peut être difficile de changer les schémas de pensée négative enracinés. Devenir une personne positive peut sembler difficile – peut-être vous êtes-vous demandé si vous êtes simplement immunisé contre le pouvoir de la pensée positive. La bonne nouvelle est que vous avez le choix. Vous pouvez profiter du pouvoir de la pensée positive, car elle est accessible à tous. Tant que vous avez la bonne attitude et les bons outils.
Dans cet article, nous vous ferons découvrir des principes qui ont fait leurs preuves pour la création des pensées positives. Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, nous tenons d’abord à clarifier un point important sur le pouvoir de la pensée positive .
Le pouvoir de la pensée positive : Ce que vous devez noter en premier
En effet, avant d’entrer dans le développement proprement dit du sujet ; nous tenons à préciser que ce guide se concentre particulièrement sur les vibrations positives . Ceci dit, nous ne parlerons pas des difficultés de votre passé, des choses que vous avez retenues, ou sur les mots de cette voix critique intérieure qui vous déprime. Au lieu de cela, nous examinons la question du pouvoir de la pensée positive d’une manière productive, constructive et proactive .
Peut-être que vous lisez ceci et que vous êtes montré sceptique. Cependant, si vous suivez cette piste, vous commencerez bientôt à voir que maintenir des ondes positives n’est vraiment pas aussi difficile que cela puisse paraître . Avec un peu d’effort, de détermination et de pratique, vous pouvez créer le genre d’attitudes conscientes qui éliminent complètement la négativité de votre vie.
Si vous manifestez que vous n’êtes pas la personne la plus positive, cela peut changer. Une fois que vous aurez exploité votre pouvoir de pensée positive ; vous serez surpris de voir combien d’autres choses commenceront à changer en vous et autour de vous.
Comme le dit la Loi de l’Attraction, les semblables s’attirent . Cela signifie que plus vous êtes positif, plus vous attirez des personnes, des opportunités et des choix positifs dans votre orbite . Vous apprenez à vibrer sur une fréquence d’abondance. L’abondance dans votre vie ne fait que vous sentir plus positif. Conceptualisé de cette manière, il n’y a pas de limite à votre bonheur ou à la quantité de bien que vous pouvez attirer.
Donc, pour souligner à nouveau, ce ne sont que des vibrations positives à partir de maintenant. Passons maintenant à l’exploration de quelques faits concrets sur la manière dont une positivité constante et soutenue peut améliorer votre vie de manière tangible.
Penser positif, rester positif : de quoi s’agit-il ?
Lorsqu’on parle de ‘ ‘penser positif » ou de ‘ ‘rester positif », cela regroupe un ensemble de conditions à savoir :
- Gérer le stress plus rapidement et plus efficacement : au lieu de s’attarder sur le négatif, les personnes positives recherchent des solutions. Et lorsqu’ils trouvent des solutions, le stress commence à se dissiper.
- L’amélioration de la santé : il existe des preuves que les pensées positives renforcent la résistance aux maladies et réagissent à la capacité à se remettre de problèmes de santé.
- De meilleures relations avec les gens : nous sommes tous fournissants par les personnes positives, donc être positif apporte plus de personnes dans nos vies. Avec une attitude positive, on est également meilleurs en communication et en négociation.
- Devenir plus concentré : avec le pouvoir de la pensée positive, vous êtes motivé pour réaliser les choses qui comptent pour vous. Vous pouvez atténuer le bruit et « accorder » ce qui doit être fait.
- Ressentir plus de confiance : la positivité s’étend à votre vision de vous-même et de votre valeur, renforçant votre estime de soi. Plus vous êtes positif, plus vous croyez en votre propre potentiel et vous donnez des opportunités pour le réaliser.
- Avoir plus de succès : en tant que personne positive, non seulement, vous attirez le succès grâce à la loi de l’attraction ; mais vous êtes également plus doué pour le réseautage et pour inspirer les autres.
- Vivre plus de bonheur : il va de soi qu’être positif vous apporte joie, optimisme et satisfaction. Lorsque vous avez un état d’esprit positif, vous remarquez et appréciez les belles choses de la vie.
Comment rester positif ? Utilisez le pouvoir de la pensée positive
Bien que nous puissions influencer les autres à changer, ils peuvent également nous influencer. L’expression « vous devenez les personnes dont vous vous entourez » capture bien l’importance de notre cercle social. Donc, pour devenir plus positif (et le rester) ; concentrez-vous sur l’établissement de liens avec des personnes qui sont douées pour envoyer des ondes positives.
Si jamais vous vous demandez « Comment puis-je m’entourer de personnes qui réussissent ? » ; sachez que la première étape consiste à entretenir vos relations existantes avec des personnes qui réussissent à atteindre leurs objectifs . Ils peuvent avoir des passions différentes et travailler dans différents domaines ; mais s’ils sont positifs et réussissent, vous pouvez devenir plus comme eux simplement en étant autour d’eux.
Encore une fois, les semblables s’attirent . Plus vous passez de temps avec des gens qui réussissent, plus vous rencontrez de nouvelles personnes qui vous inspirent et vous motivent à réussir . Cela augmentera votre pouvoir de pensée positive 10x !
De plus, essayez de penser au succès d’une manière très large . Bien que vous devrez certainement tirer profit de vous entouré de personnes qui ont des emplois épanouissants et de bons salaires ; il est plus facile de rester positif si vous regardez au-delà du lieu de travail. Par exemple, vous devriez également vous entourer de personnes qui ont une vie amoureuse épanouie et qui consacrent du temps à leur croissance personnelle.
L’un des moyens les plus simples de savoir avec qui vous voulez vous entourer – est donc de savoir qui vous voulez devenir. Faites cet exercice où vous réfléchissez à votre modèle idéal ; c’est-à-dire, quels traits ont-ils ? En quoi sont-ils bons et commentent-ils ?
Cela vous donne une idée concrète des types de personnes avec lesquelles vous devriez viser à passer plus de temps ; si effectivement, vous souhaitez développer et maintenir un état d’esprit positif.
Pensée positive : le pouvoir des mots
Les mots que vous choisissez jouent également un rôle important quand vous êtes positif. En fait, votre langue affecte votre perception de vous-même, vos capacités et vos attentes. Les habitudes de succès exigeant que vous soyez réaliste et confiant, vous poussez à être le meilleur possible . Par conséquent, les personnes qui attirent le succès ont donné à affiner leur langage, en le débarrassant de la négativité .
Mais quels sont les moyens les plus efficaces pour puiser dans le pouvoir des mots ?
Tout d’abord, prenez l’habitude de prêter plus d’attention à votre choix de mots . Par exemple, vous pouvez définir un laps de temps particulier (par exemple, quelques heures ou une journée) ; puis prenez des notes sur les mots que vous ferez sentir plus fort et positif.
En revanche, lorsque vous remarquez des façons de parler qui ne vous aident pas à tirer parti de la positivité ; réfléchissez à la façon dont vous pouvez changer les choses. Cherchez à remplacer des mots comme « ne peut pas », « jamais » et « ne devrait pas » par des mots ambitieux qui la vie que vous voulez créer.
Deuxièmement, concevoir et réciter des affirmations est un moyen puissant d’utiliser des mots au service de la positivité. Les affirmations ne sont que des déclarations que vous dites afin de soutenir vos objectifs. Vous pouvez utiliser celles qui permettent directement de la positivité, comme celles-ci :
- « Je deviens plus positif chaque jour. »
- « Je suis heureux, confiant et je vois le meilleur chez les autres. »
- « Je suis positif et j’attire la positivité dans ma vie. »
Vous pouvez également utiliser des affirmations qui renforcent implicitement votre pouvoir de pensée positive vers des objectifs spécifiques dans votre vie. Par exemple:
- « J’ai toutes les qualités dont j’ai besoin pour réussir. »
- « Chaque jour, je me rapproche du travail de mes rêves. »
- « J’attire l’amour dans ma vie et je le rends au monde. »
Il existe des dizaines de façons d’écrire des affirmations. Ce qui compte, c’est qu’ils vous font sentir bien et qu’ils capturent ce que vous voulez réaliser.
Le pouvoir de la contribution
Le prochain contributeur majeur au maintien d’un état d’esprit positif tourne autour de l’idée de contribution . La loi de l’attraction est magnétique , et donc ce que vous émettez est ce que vous récupérez.
Si vous veillez à commenter, vous pouvez rendre le monde plus heureux, l’univers veillera à ce que votre généreux et votre compassion vous distribuent également.
De plus, combinés au pouvoir de la pensée positive, des études sur le pouvoir de la gentillesse montrent que lorsque nous sommes gentils ; nous nous sentons plus heureux et notre niveau de stress diminue. Cela a un impact direct et immédiat sur notre capacité à penser positivement.
Pour accéder au pouvoir de la contribution, essayez par vous demander comment vous contribuez actuellement au monde. Essayez de penser au moins 5 choses que vous faites pour les autres et réfléchissez à celles qui sont les plus efficaces.
Ensuite, essayez de produire au moins 5 autres idées sur la manière dont vous pourriez donner plus aux autres.
Il y a des dizaines de choses que vous pouvez faire pour contribuer. Certains d’entre eux sont personnels et d’autres qui procurent le bonheur chez les étrangers. Pour contribuer aux personnes déjà dans votre vie ; pensez aux tâches que vous pourriez être en mesure de faire en période de difficultés. Vous pouvez même prendre soin de vraiment écouter les problèmes des gens sans juger ni essayer de proposer des solutions rapides.
Lorsqu’il s’agit de contribuer à la vie d’étrangers, le bénévolat est un moyen évident et efficace de générer la positivité en redonnant au monde.
Cela peut impliquer de travailler dans un refuge quelques heures par semaine ou de rejoindre une ligne d’assistance. Lorsque les contraintes de temps rendent cela difficile ; donner à la charité augmente également la quantité de positivité dans votre vie et dans le monde entier.
Le pouvoir du choix
Lorsque vous développez des habitudes qui vous encouragent à vous concentrer sur le positif ; il est essentiel de vous rappeler que vous avez un contrôle total sur votre réussite.
Par exemple, certaines personnes ont un « état d’esprit de victime », se disant qu’elles ne font que réagir aux circonstances et n’ont pas le choix de ce qui leur arrive.
En revanche, si vous choisissez un « état d’esprit de créateur », vous considérez comme l’architecte de votre propre vie. Vous pouvez choisir à quoi il ressemble et ce que vous y portez.
Les personnes qui réussissent parlent parfois d’un « état d’esprit de croissance », ce qui signifie adopter le point de vue selon lequel vous voulez améliorer et vous améliorer. Cela nécessite de s’éloigner de sa zone de confort.
Déménager dans un endroit qui fait du bien à court terme mais qui vous étouffe à plus long terme. La croissance peut être effrayante et excitante, tout en vous donnant le sentiment de devenir qui vous êtes censé être.
Lorsque vous combinez l’état d’esprit de créateur avec l’état d’esprit de croissance, vous réalisez une approche de la vie qui favorise une positivité constante.
Au début, cela peut nécessiter un effort conscient.Par exemple, vous pouvez essayer de produire une carte mentale avec le problème au centre et les idées positives qui l’entourent. Si vous le faites assez souvent, cela deviendra une seconde nature de lire les défis de manière positive ; et vous le ferez beaucoup plus rapidement.
En prime, lorsque vous exploitez le pouvoir du choix et choisissez l’optimisme plutôt que le pessimisme ; vous remarquerez bientôt que votre niveau de stress diminue massivement. Il existe même des études suggérant que ceux qui adoptent cette approche guérissent plus rapidement et ont une meilleure santé globale.
Le pouvoir de l’expérience
La gratitude est une émotion puissante, et toutes les habitudes que le cultivent contribuent également à créer un esprit positif.
Lorsque vous pensez à la gratitude ; vous pouvez immédiatement vous concentrer sur les plus grandes réalisations et expériences positives de votre vie – par exemple, les promotions, les qualifications, les mariages et les naissances.
Souvent, nous tenons une grande partie de notre vie pour acquise, ignorant le fait qu’il existe de nombreuses autres raisons de gratitude.Cependant, si nous exploitons le pouvoir de l’expérience avec le pouvoir de la pensée positive ; nous commençons à voir les choses incroyables qui se produisent chaque jour.
Un journal de gratitude est l’un des moyens les plus efficaces de tirer le meilleur parti de la puissance de l’expérience .
Procurez-vous un cahier ou créez un document. Indiquez des sources de positivité au quotidien et réfléchissez au fait de vous sentir reconnaissant pour ces choses.
L’objectif est de se concentrer sur le positif au quotidien. Plutôt que de vous concentrer uniquement sur les grandes choses ; vous verrez que la plupart de vos journées sont finalement très positives.
Par exemple, vous pourriez inclure quelque chose de beau que vous avez vu ; un moment de gentillesse que vous avez vécu ; quelque chose qui vous a fait rire ou un moment précieux que vous avez pris pour vous détendre.
Lorsque vous travaillez avec un état d’esprit positif, il est également crucial que vous fassiez de la place pour être reconnaissant envers vous-même. Ainsi, lorsque vous écrivez dans votre journal de gratitude ; mettez-vous au défi d’inclure au moins une entrée qui vous concerne. L’idée clé ici est simplement de développer une autre habitude qui encourage la positivité autodirigée. Votre pouvoir de pensée positive augmentera lorsque vous en ferez une habitude quotidienne.
La puissance de l’écoute
Enfin, le fait de vous connecter à votre conscience supérieure peut faire une énorme différence dans votre capacité à créer des pensées positives.
Cela signifie simplement apprendre à vous connaître à un niveau plus profond. Vous pouvez pratiquer des techniques qui exploitent votre subconscient ainsi que votre esprit conscient.
Certains des meilleurs exercices de pensée positive se concentrent sur la méditation et la pleine conscience ; et vous savez peut-être déjà comment faire certains d’entre eux. Même des exercices de respiration de base peuvent induire le calme et la réceptivité.
Par exemple, vous pouvez réserver dix minutes et essayer de vous concentrer sur des respirations profondes par le nez et par la bouche. Cela aide à calmer l’esprit et à se débarrasser des pensées superflues qui obscurcissent votre pensée. Il est naturel d’être distrait pendant un exercice comme celui-ci ; mais essayez de laisser les pensées aléatoires s’éloigner plutôt que de leur accorder beaucoup d’attention.
Lorsque vous êtes habitué à la méditation, vous pouvez essayer d’autres techniques. Une que vous pouvez essayer consiste à vous imaginer que vous remplissez lentement d’une lumière dorée.
Sentez-le commencer à vos orteils et travailler jusqu’au sommet de votre tête, vous réchauffant au fur et à mesure. Certaines personnes le voient comme un liquide fondu, et d’autres simplement comme une lueur dorée. Lorsque vous ouvrez les yeux, vous devriez vous sentir optimiste, plein d’énergie et positif.
Les jours où la pensée positive est plus difficile, vous pouvez également essayer une technique inverse pour bannir la négativité ; en l’imaginant quitter votre corps sous la forme d’un nuage sombre.Cette technique est mieux suivie par celle ci-dessus, qui vous permet de remplacer toute négativité par de la positivité.
Conclusion
Avec toutes ces techniques et principes maintenant ancrés dans votre esprit ; vous avez maintenant la possibilité de puiser dans le pouvoir de la pensée positive pour améliorer votre vie . Si vous connaissiez quelqu’un qui en bénéficierait d’avantages, qui changeraient sa vie s’il adopterait le pouvoir de la pensée positive ;alors veuillez lui partager cet article !
